Blog RSS Feed

Ατομικά σουφλέ σοκολάτας χωρίς ζάχαρη !Είσαι λάτρης της σοκολάτας αλλά αποφεύγεις τη ζάχαρη? Προτιμάς ένα σπιτικό επιδόρπιο αλλά δεν έχεις ποτέ χρόνο για να το φτιάξεις? Απόλαυσε έναν γλυκό σοκολατένιο πειρασμό χωρίς ενοχές σε ατομική μερίδα, έτοιμο ..

Χωρίς Ζάχαρη, αλλά με Γεύση: Πώς να φτιάξετε γλυκά με μέλι που λατρεύουν τα παιδιά Οι γονείς που αναζητούν πιο υγιεινές επιλογές για τα παιδιά τους συχνά αποφεύγουν τη ζάχαρη, όμως, τα γλυκά παραμένουν μια αγαπημένη απόλαυση για μικρούς και μεγάλους..

Γιατί να επιλέξουμε το μέλι καθημερινά;Το μέλι δεν είναι μόνο μια γλυκαντική ουσία αλλά και μια πηγή φυσικών θρεπτικών στοιχείων που προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ακολουθούν μερικά βασικά σημεία που μπορούν να βοηθήσουν στην παρουσίαση των..

Πεντανόστιμα pancakes χωρίς αλεύρι και ζάχαρη' "Αφράτα Pancakes με Μέλι και Κακάο – Ένα Υγιεινό και Λαχταριστό Πρωινό!Τι πιο ωραίο από το να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με αφράτα, ζεστά pancakes γεμάτα γεύση; Αυτή η συνταγή συνδυάζει τη φ..

Όταν οργανώνεις ένα παιδικό πάρτι, το φαγητό δεν χρειάζεται να είναι μόνο νόστιμο, αλλά και διασκεδαστικό! Με αυτές τις ιδέες, μπορείς να ετοιμάσεις γρήγορα και εύκολα γεύματα που θα ενθουσιάσουν τα παιδιά, ενώ θα τα κρατήσεις υγιή. Δες πώς μπορείς ν..

Δροσερό Smoothie με Μπανάνα, Κακάο και ΦυστικοβούτυροΑν ψάχνεις για ένα υγιεινό και απολαυστικό ρόφημα που συνδυάζει ενέργεια και γεύση, αυτή η συνταγή είναι για εσένα! Με κύρια συστατικά την μπανάνα, το κακάο και το φυστικοβούτυρο, αυτό το smoothie ..

Αυτήν την εποχή τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι, μακριά από τα σχολικά κυλικεία, που συνήθως προάγουν γεύματα τύπου fast food, με αυξημένα λιπαρά και μειωμένη θρεπτική αξία. Παράλληλα,  ο καλοκαιρινός καιρός επιτρέπει τον περιορισμό της..

Μπισκότα με άλειμμα κακάο και μπανάνα από Bee BrosΥλικά για 6 μεγάλα μπισκότα:•2 μπανάνες•60 γρ. άλειμμα Bee Bros μέλι με κακάο και μπανάνα•110 γρ. νιφάδες βρώμηςΒήματα:- Ανακατεύω όλα τα παραπάνω και βάζω κουταλιά κουταλιά σε ταψί με λαδόκολλα.- Ψήν..

Αυγόφετες με άλειμμα Bee Bros Η συνταγή για τις αγαπημένες μας αυγόφετες στην πιο νόστιμη και λαχταριστή εκδοχή της. Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά  Υλικά:6-8 φέτες ψωμί, μπαγιάτικο 4 αυγά2/3 κούπα γάλαΒούτυρο, για το τηγ..

Μια εξαιρετική εναλλακτική για τα αγαπημένα donuts μικρών και μεγάλων. Donuts φούρνου με άλειμμα μελιού με κακάο και φράουλα.  Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 12 λεπτά Χρόνος αναμονής: 2,5 ώρες Υλικά:500 γρ. Αλεύρι γ.ο.χ.8 γρ. Μαγ..

Μια συνταγή για ένα από τα πιο αγαπημένα snack μικρών και μεγάλων στην πιο γλυκιά και νόστιμη τους εκδοχή τους από τα χεράκια της   Teti's Flakes. Pop corn με άλειμμα μελιού με κακάο! Ας δούμε πως φτιάχνονται!   ➡️ Υλικά:150 γρ. καλαμπόκι για pop cor..

Η έναρξη της σχολικής χρονιάς είναι μια καλή στιγμή, για να μπούμε στα μονοπάτια νέων διατροφικών συνηθειών. Το σχολικό μενού των παδιών μας είναι πολύ σημαντικό και έτσι είναι μια καλή ευκαιρία να υιοθετήσουμε νέες συνήθειες βελτιώνοντας την διατροφ..